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ju111net九州登录线路先容产后忌吃哪些食物

2020-11-18 10:52:14

东莞月子会所,产后女性消耗了大量的体力和精力,需要一段时间来调节身体,很多老一辈都说产后要大补,其实这种说法是错误的,那么产后忌吃哪些食物,有什么要特别注意的呢?

产妇在生产后体质较弱,需要通过坐月子来恢复强健的身体,饮食中要出现避免不利于身体健康的食物。主要有以下3类:

  1.生冷寒凉的食物。这些食物阻碍气血的补充并削弱身体对营养的消化和吸取功能,同时还会阻碍恶露的顺利排出和淤血去除。所以产后的膳食应以温补的食物为主,这样才能使身体逐渐恢复。

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  2.大补的食物。进补过量会导致肥胖等其他病症的产生,所以人参、鹿茸等大补食物也不宜吃。

  3.刺激性大、质硬和不消化的食物。这些食物会加重身体的负担,不利于恢复健康。

  TIPS:不宜食用的食物

  (1)蔬菜:辣椒、南瓜。

  (2)水果:乌梅、莲子、柿子。

  (3)大补:人参、鹿茸、燕窝、阿胶、鳖甲和枸杞。

  ju111net九州登录线路,产妇坐月子宜吃什么,忌多吃什么?通过以上的先容,希翼所有的新妈妈们对产后在饮食上有新的认识。当然现在的月子中心都会为妈妈们精心搭配好营养均衡的月子餐,祥馨月子会所专业团队由妇产专家、新生儿专家、坐诊专家、母乳喂养引导专家、执业护士、育婴师、营养师、产后修复师、瑜珈教练等组成;妈妈课堂、宝宝SPA馆、产后康复中心、宝宝托管室、阳光休闲区,满足产后妈妈和家人多样化的需求。


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